Балансировочная массажная подушка


Большинство людей, заботящихся о своем физическом состоянии, бодрости, здоровье, внешнем виде, интересуются, как можно выделить хотя бы 2 часа в день, чтобы посвятить время фитнесу. Развитие всех сферах жизни, скорость повседневной жизни и разнообразие электроники, как ни хотелось бы, не влияют положительно на сохранение идеальных форм и поддержание физической активности. Однако сфера фитнеса развивается и не стоит на месте, в ней зарождается множество интересных приспособлений, поэтому может вовлечься в эту сферу любой желающий.

Одно из таких приспособлений – балансировочные тренажеры – тренажеры, используемые для тренировок на подвижных основах. Данные приспособления очень эффективно, безопасно, разносторонне действуют на организм. А также стоят недорого и занимают мало места. Они предназначены для применения в рамках фитнес-центров, в домашних условиях, в офисах и даже путешествиях.

Примерами описываемых балансировочных приспособлений, которые возможно приобрести по невысокой цене, являются:

  • подушки для баланса;
  • диски для баланса;
  • полусферы для баланса.

Что представляют собой подушки для баланса?

Такие подушки, по сути, являются круглым или овальным диском, который наполнен воздухом. Одна из сторон имеет шипованную поверхность, это делается для создания эффекта массажа. Такой тренажер компактен и легок, подходит для тренировок в любом возрасте и с любой физической подготовкой. Также его применяют в различных формах тренировок, например, пилатес, лечебная физкультура, функциональный тренинг, расслабляющие виды фитнеса, самостоятельного массажа. Полусфера BOSU для фитнеса пользуется большим спросом по причине своей эффективности.

Воздействие на организм

Весь процесс тренировок с помощью подушек для баланса заключается в удержании баланса тела при несложных действиях. Занятия проходят на нестабильной плоскости сферической формы. Положительное воздействие на организм человека заключается в следующем:

  1. Активизируется вестибулярный аппарат;
  2. Укрепляются мышцы, являющиеся стабилизатором в организме, за счет чего тренировки становятся по-настоящему эффективными, так как поглощают много энергии (калории тратятся быстрее, жировой слой тает на глазах);
  3. Расслабляет суставы и снимает напряжение с конечностей, а значит подходит для людей, которые страдают варикозом, имеют заболевания опорно-двигательной системы;
  4. Делает крепче мышцы кора, так как основная сила направлена на поддержание равновесия, за счет этого крепче становится позвоночный столб, что является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  5. Прокачивает кровеносную систему за счет самомассажа, а в результате обеспечивается питание мягких тканей.

Кому подойдут подушки для баланса?

Балансировочная массажная подушка доступна к покупке любому желающему, кто заботится о своем физическом состоянии. Проводить тренировки с ее помощью получится даже детям или людям в возрасте. Она не требует специальной физической подготовки. Также можно использовать данную подушку в виде подставки под спину, сидя на диване или в дальней поездке.